Termine und Ort

Nächste Termine:

25.10. bis 01.11.2025 Rohkost-Fasten Woche

Seminarhaus

Kalvarienbergweg 51

94209 Regen

Schönstattzentrum beim

08:15 Uhr

Yoga/Krafttraining für den ganzen Körper (abwechselnd).

10:00 Uhr, Frühstück:

Mit Rohkost und einen frischen Smoothie gut in den Tag starten.

Die frischen und knackigen Optionen versorgen Sie bestens

mit wichtigen Vital- und Nährstoffen.

11:00-12:00 Uhr, Frühgang:

Die Kraft der Natur ist nie deutlicher zu spüren als zu Beginn

des Frühlings, wenn es einfach an allen Ecken und Enden grün wird in der Natur.

Egal ob als ausgedehnte Wanderung oder als kurzer Spaziergang, wir gehen zusammen raus und

genießen die Ruhe, Ausgeglichenheit und Entspannung in der Frische durch Wälder und Felder.

13:00 Uhr, Mittagessen:

Rohkost als Hauptspeise ist sehr erfrischend und liegt leicht im Magen.

Wir werden mit vielen Lebensmitteln experimentieren, von Gemüse und Obst bis hin zu Getreidesorten,

Keimen, Nüssen, Samen und daraus schöne Gerichte kreieren.

Lasst euch überraschen.

15:00 Uhr, Lehrküche (an jeden zweiten Kurstag):

Die Vielfalt von Rohkost ist sehr facettenreich. Wenn Sie sich etwas Zeit für diese tolle Küche nehmen,

werden Sie sich sicherlich auch von den unzähligen Möglichkeiten und Geschmacksvariationen bezaubern lassen.

Wir werden unsere Gerichte zusammen vorbereiten, Hauptgerichte, Suppen, Aufstriche, Brot in Rohqualität und Desserts.

Es gibt viel zu entdecken.

17:00 Uhr, Abendessen:

Lasst euch von verschiedenen Suppenvariationen bezaubern.

19:00 Uhr, Gute-Nacht-Stretching:

Während Du Deinen Körper dehnst, nimmt der Blutfluss zu. Dadurch werden die Muskeln

mit Sauerstoff versorgt und der Kreislauf verbessert sich. Leichte und angenehme Dehnübungen

lösen Muskelverspannungen, muskuläre Dysbalancen werden vermieden

und der ganze Bewegungsapparat entspannt sich.

Während des ganzen Tages

stehen Ihnen verschiedene, selbstkreierte Teesorten, Ingwer-Getränke und reines Steinwasser zur Verfügung.

Wir freuen uns auf Euch.

Euer Detox-Fit Team.

Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns über Kontaktformular.